Ingin Mimpi Saat Tidur, Ini Caranya

'Selamat malam, mimpi yang indah ya'. Seringkali kita dapat ucapan
tidur seperti itu. Tapi jarang-jarang orang bisa bermimpi ketika
tidur. Karena memang mimpi tidak datang begitu saja.
Ada tahapan-tahapan tidur sebelum berbuah menjadi mimpi. Mimpi yang
menyenangkan umumnya tidak membuat orang merasa terganggu. Namun
jika mimpinya buruk orang merasa tidurnya jadi tidak nyenyak. Mimpi
yang muncul bisa diakibatkan oleh beberapa hal yang mungkin saling
berhubungan. Mimpi bisa saja menceritakan sebuah cerita, seperti
adegan televisi atau cerita dalam sebuah novel. Mimpi bisa
berhubungan dengan sesuatu yang terjadi pada dirinya. Mimpi juga
bisa berhubungan dengan harapan atau ketakutan yang dialami oleh
orang tersebut di kehidupan nyatanya dan mimpi juga bisa menjadi
sebuah pertanda. Untuk bisa mengalami sebuah mimpi, seseorang harus
melewati beberapa tahapan terlebih dahulu, seperti dikutip dari
HowStuffWorks, Senin (5 / 10 /2009) , yaitu: Tahap 1 : 4 persen sampai
5 persen, kondisi orang mulai tertidur ringan dan aktivitas otot
sedikit menurun. Tahap 2 : 45 persen sampai 55 persen, pola irama
jantung dan nafas mulai teratur serta menurunnya temperatur tubuh.
Tahap 3 : 4 persen sampai 6 persen, mulai tidur lebih dalam dan otak
mulai mempersiapkan untuk menghasilkan gelombang delta. Tahap 4 : 12
persen sampai 15 persen, tidurnya semakin dalam, nafas mulai
teratur, aktivitas otot semakin terbatas dan otak sudah menghasilkan
gelombang delta. Tahap 5 : 20 persen sampai 25 persen, gerakan mata
serta gelombang otak semakin cepat, otot mulai rileks, irama jantung
meningkat, napas menjadi cepat dan pendek, maka mimpi pun terjadi.
Jika semua tahapan itu sudah dilalui, maka manusia baru bisa mengalami
mimpi. Jadi mimpi atau bunga tidur tidak bisa terjadi dalam waktu
singkat, melainkan harus melewati kelima tahapan tersebut. sumber :
- http://health. detik..com/read/2009/1... ini-tahapannya
- Kaskus